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Italienischer Sommersalat
Eine Harmonie aus Prosciutto, frischem Pfirsich und Parmesan (oder Feta) auf einem Bett aus Rucola, gekrönt von einer süßen Balsamico-Creme.
Gesamtzeit:
10
Minuten
Minuten
Gericht:
Vorspeise
Küche:
Italienisch
Keyword:
Pfirsich, Rucola
Portionen:
4
Kalorien:
253
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
▢
120
Gr
Prosciotto
(oder ein anderer Schinken Ihrer Wahl)
▢
100
Gr
Rucola
▢
Parmesankäse
(gerieben oder geflockt (oder Fetawürfel))
▢
2
St
Pfirsich
▢
Balsamico-Creme
▢
4
El
Pinienkerne
▢
Vinaigrette nach Wahl
((fakultativ))
Anleitungen
Dienen
Den Rucola waschen und gut abtropfen lassen oder mit einer Salatschleuder abtrocknen.
Die frischen Pfirsiche in dünne Scheiben schneiden.
Dünne Scheiben oder Flocken des Parmesans mit einem Käsehobel oder einer Reibe in Scheiben schneiden.
Zubereiten:
Den Rucola waschen und gut abtropfen lassen oder mit einer Salatschleuder abtrocknen.
Die frischen Pfirsiche in dünne Scheiben schneiden.
Dünne Scheiben oder Flocken des Parmesans mit einem Käsehobel oder einer Reibe in Scheiben schneiden.
Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne leicht goldbraun rösten und beiseite stellen.
Den Salat zusammensetzen:
Auf jeden Teller ein Bett Rucola legen (optional Vinaigrette hinzufügen).
Den Prosciutto kunstvoll über den Rucola drapieren.
Die Pfirsichscheiben gleichmäßig auf den Prosciutto verteilen.
Den gehobelten Parmesan und die gerösteten Pinienkerne darüber streuen.
Beenden:
Eine großzügige Menge Balsamico-Sahne über den Salat träufeln.
Optional: Für zusätzliches Flair geröstete Pinienkerne oder eine leichte Zitronen-Olivenöl-Vinaigrette hinzufügen.
Dienen:
Sofort servieren, damit alle Zutaten frisch und knusprig bleiben.
Genießen Sie die harmonische Kombination der Aromen!
Voedingswaarden
Calories:
253
kcal
|
Carbohydrates:
25.3
g
|
Protein:
9.6
g
|
Fat:
13.6
g
|
Sugar:
21.7
g