Go Back Email Link
+ portions

Soupe aux champignons et miso

Une soupe de champignons veloutée où le goût terreux des champignons se marie à la profondeur umami du miso. Simple, nourrissante et parfaite pour se réchauffer par temps froid.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Type de plat: Soupe
Cuisine: Belge, fusion
Keyword: soupe aux champignons, soupe d'automne, soupe miso, végétarien
Servings: 4
Calories: 130kcal

Matériel

  • soeppot of kookpot
  • houten lepel
  • snijplank en mes
  • staafmixer of blender

Ingrédients
 

  • 500 g champignons
  • 1 oignon
  • 2 gousse ail
  • 20 g beurre (ou huile d'olive)
  • 1,2 l l'eau
  • 1 cs pâte de miso (blanc)
  • sel (selon le goût)
  • poivre (selon le goût)
  • feuilles persil (ou ciboulette pour la finition)

Instructions

  • Nettoie les champignons avec une petite brosse ou un chiffon humide. Coupe-les en tranches. Émince l'oignon et presse l'ail.
  • Fais fondre le beurre dans une casserole et fais revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoute les champignons et laisse cuire 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils libèrent leur eau et colorent légèrement.
  • Verse l'eau, ajoute le miso et laisse mijoter doucement pendant 15 minutes.
  • Retire la casserole du feu et mixe la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse avec un mixeur plongeant ou un blender.
  • Assaisonne avec du sel et du poivre si nécessaire.
  • Verse dans des bols profonds et garnis de persil ou de ciboulette.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1servir | Calories: 130kcal

💡 ASTUCES

  • Utilise des champignons de Paris bruns pour une saveur plus intense.
  • Ajoute de la crème pour une texture plus onctueuse
  • Remplace la crème par un filet de lait d'avoine ou de crème de soja pour une version plus légère ou végane.
  • Fais revenir quelques tranches de champignons séparément pour les utiliser comme garniture.
  • Ajoute un peu de jus de citron ou de xérès juste avant de servir pour plus de fraîcheur.

FAQ

Puis-je congeler la soupe ?
Oui, elle peut être parfaitement congelée sans la crème. Ajoute la crème seulement après la décongélation.
Que faire si je n'ai pas de miso ?
Omets le miso et utilise un bouillon de légumes ou de poulet.

Toutes les soupes

QR Code linking back to recipe