Servings: 8
Calories: 140kcal
Ingrédients
Instructions
- Snijd de ui, knoflook, pompoen, wortel, appel en gember in kleine stukken zodat ze gelijkmatig garen.
- Verhit de olijfolie in een ruime kookpot. Voeg de ui,look en gember toe en stoof 2 à 3 minuten tot de ui glazig is.
- Voeg de stukjes pompoen, appelblokjes en wortel toe, roer even aan en laat 5 minuten meestoven.
- Giet de groentebouillon erbij en breng aan de kook. Laat 20–25 minuten zachtjes sudderen tot de groenten gaar zijn.
- Voeg het sinaasappelsap toe. Laat nog 5 minuten meekoken.
- Mix de soep glad met een staafmixer of blender. Kruid af met peper en zout.
- Werk af met iets groens of een beetje zeste van appelsien of een scheutje room voor extra zachtheid.
Valeurs nutritionnelles
Calories: 140kcal
