Salade de mâche, pomme et noix

Salade fraîche et légèrement sucrée avec de la mâche, des pommes et des noix
Temps total: 10 minutes
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Belge
Keyword: mâche, noix, pomme
Servings: 4
Calories: 155kcal

Ingrédients
 

  • 100 g mâche
  • 1 pomme (Jonagold ou Elstar)
  • 50 g noix (grossièrement haché)
  • 2 cs huile d’olive
  • 1 cc miel
  • 1 cc jus de citron (contre la décoloration + fraîcheur)
  • poivre (selon le goût)
  • sel (selon le goût)
  • Parmesan (flocons, facultatif)

Instructions

  • Laver et sécher la mâche.
  • Couper la pomme en fines lamelles ou en cubes et l’arroser de jus de citron.
  • Mélanger l’huile d’olive, le miel, le poivre et le sel pour obtenir une vinaigrette simple.
  • Mélanger la salade de maïs, la pomme et la vinaigrette juste avant de servir.
  • Finir avec des noix et un peu de parmesan, si désiré.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1servir | Calories: 155kcal

💡 Conseil

Quelques morceaux d’orange ou de graines de grenade apportent une fraîcheur supplémentaire en remplacement du vinaigre.

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