Sommersalat mit Huhn und Pfirsich

Genießen Sie einen leichten, fruchtigen Mahlzeitensalat mit saftigem Pfirsich, gewürzter Hähnchenbrust und einem Hauch von toskanischer Sauce. Perfekt für ein sommerliches Mittag- oder Abendessen.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Küche: Meditan
Keyword: Huhn, Pfirsich
Servings: 4
Calories: 402kcal

Zutaten
 

  • 150 g gemischter Salat mit Rucola
  • 4 Hühnerfilets (würzig Ihrer Wahl)
  • 4 Pfirsiche (gewürfelt)
  • 4 kleine Tomaten (gewürfelt)
  • 1 rote Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
  • 2 EL Balsamico-Creme (nach Geschmack)
  • 4 EL Toskanische Sauce (nach Geschmack)
  • 4 Radieschen (in dünne Scheiben geschnitten)
  • Salz (nach Geschmack)
  • Pfeffer (nach Geschmack)

Anleitung

  • Die gewürzten Hähnchenfilets bei mittlerer Hitze grillen, bis sie auf jeder Seite goldbraun sind - dann bis zu 25-30 Minuten in den Ofen schieben, bis sie durchgebraten sind. Mit Alufolie abdecken, um ein Austrocknen zu verhindern.
  • Kombinieren Sie den Salat mit den in Scheiben geschnittenen Pfirsichen, Tomaten, roten Zwiebeln und Radieschen pro Teller.
  • Balsamico in einer Bewegung von links nach rechts auf die Teller auftragen.
  • Einige Tupfen toskanische Sauce auf dem Teller verteilen.
  • Die gebratenen Hähnchenfilets in Scheiben schneiden und in die Mitte des Tellers legen.
  • Lecker!

Nährwerte

Calories: 402kcal

Varianten

  • Käse hinzufügen: Verfeinern Sie Ihren Salat mit cremigem Ziegenkäse oder Feta für eine weiche, schmackhafte Note.
  • Nüsse für die Struktur: Fügen Sie Walnüsse oder eine andere Nussart hinzu, um dem Salat eine knusprige Dimension zu verleihen.
  • Früchte variieren: Probieren Sie Nektarinen anstelle von Pfirsichen, um eine ähnliche Süße und eine etwas festere Textur zu erhalten.
  • Grillen Sie die Pfirsiche: Für ein intensiveres Aroma und ein überraschend warmes Element grillen Sie die Pfirsiche, bevor Sie sie zum Salat geben.
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